Objectifs

• Maîtriser un ensemble d'outils pratiques pour mieux utiliser les informations déjà stockées dans la mémoire
• Permettre de mémoriser avec une grande efficacité de nouvelles données.

Comprendre le fonctionnement de la mémoire pour mieux agir sur son amélioration

Mémoire à court terme et mémoire à long terme

Les mécanismes de stockage - L'organisation des informations

Les mécanismes de l'oubli

Les aspects émotionnels de la mémoire

Repérer son type de mémoire

Ses points forts de mémorisation

Ses savoir-faire naturels

Ses besoins spécifiques d’amélioration et ses objectifs personnels

La mémoire autobiographique, épisodique et sémantique

Les procédés mémo-techniques : améliorer sa mémoire

Les procédés d'organisation pour mieux mettre en mémoire

L'imagerie pour mieux  récupérer l'information

Le rythme et les rimes facilitent la mémorisation et la récupération

Les procédés de codage élaboratif

Le souvenir du savoir et le souvenir du savoir-faire

Nombreux exercices pratiques permettant de faire le lien avec la réalité quotidienne

Public : Tout collaborateur ayant besoin d’optimiser ses facultés de mémorisation

Intervenant : Conseil en Développement Personnel

Durée : 2 jours

Prix : 995 € HT